タグ / 乳酸菌

あなたのビフィズス菌は死んでいる?

ビフィズス菌は善玉菌の代表格でもあり、ほとんどの人が知っている、もしくは聞いたことがあるでしょう。 ビフィズス菌はヨーグルトやヤクルトなどの乳酸菌飲料に多く含まれており、それらは便秘解消法のひとつとして人気があります。ところが、ヨーグルトやヤクルトを取り入れて「さあビフィズス菌がたっぷり体内に..

キムチで腸内環境を改善

便秘解消には乳酸菌の含まれた食べ物が有効です。代表的なものにはみなさんよくご存じの「ヨーグルト」がありますが、キムチにも乳酸菌がたっぷり含まれているのをご存じですか?人間に有用な微生物と、それらの増殖促進物質のことをプロバイオティクスと言いますが、キムチもその一つと言えるでしょう。 また、キム..
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