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便秘にいいのはパン?ごはん?

あなたは朝ごはんに何を食べていますか?パンを食べているという人も多いのではないでしょうか。 マイライフ手帳@ニュースの調査によると、毎日朝食を食べている人は68.8%、その中でパン派は69.2%、ごはん派は51.1%という結果になりました。 ところで、便秘にいいのはパンでしょうか、ごはん..
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