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ニンニクの整腸作用

元気の源として重宝されているニンニク。疲労回復や精力増強に効果があるというのが一般的なイメージですが、整腸作用もありますので、便秘にも効果が期待できます。ニンニクの臭いの成分である「アリシン」が、腸のぜん動運動を促し、腸内のビフィズス菌を増やしてくれるのです。ニンニクの臭いと言えば「元気が出る」とい..
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