タグ / さつまいも

芋には食物繊維がたっぷり

「いーしやーきいもー」と聞いたら反射的に食べたくなってしまうさつま芋。さつま芋は昔から便秘解消のために食べられることも多いのですが、その理由は食物繊維を豊富に含んでいることです。さつま芋だけでなく、芋類には食物繊維がたっぷり含まれているのです。 一番多く含まれているのがさつま芋です。甘味があっ..
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